Psychothérapie
La Gestalt Thérapie m'a permis de mieux "aligner" mon corps, mon mental, et mes émotions.
Je me suis sentie plus sûre de moi, j'ai appris à mieux m'ajuster à mon environnement au sens large et à faire de vrais choix.
Je fais miens les mots de Sartre "L'important n'est pas ce que l'on a fait de toi mais ce que tu fais de ce que l'on a fait de toi".
Bien sûr, ce long chemin nous emmène régulièrement retraverser nos souvenirs, nos blessures ou nos hontes mais l'essentiel reste de décider ce que l'on fait de tout ça aujourd'hui en navigant de manière plus fluide.
Le travail thérapeutique ne nous évite pas les obstacles et les difficultés mais il nous prépare à mieux les affronter.
Au lieu d'être en tongs et les mains vides pour gravir la montagne, on s'équipe progressivement : de bonnes chaussures, une carte, un piolet...
Je vous propose aujourd'hui de vous accompagner pour faire votre chemin et vous équiper!
Je reçois des adultes, des adolescents et des couples dans mon cabinet de Verfeuil.
Les séances durent 50 minutes, nous nous rencontrons généralement une fois par semaine.
Tarif de base : 55 euros, ajustable en fonction de votre situation
A qui s'adresse la psychothérapie?
La psychothérapie s'adresse à toute personne en souffrance qui ne parvient pas, seule ou avec ses proches, à traverser ses difficultés. Celles-ci peuvent être liées à un traumatisme (deuil, séparation, maladie, chômage, accident...), à des relations insatisfaisantes avec son entourage, à des répétitions (d'agressivité, d'échecs professionnels, d'échecs amoureux, d'une sexualité insatisfaisante...) ou à un malaise plus diffus (manque de confiance en soi, sentiment d'inutilité, interrogations sur le sens à sa vie, peur de l'âge...).
D'une manière générale, la psychothérapie s'adresse à toute personne en recherche d'un mieux être, d'une meilleure qualité de vie et de meilleures relations
avec son entourage.
Qu'en attendre?
La thérapie permet de se recentrer sur soi, sur ses véritables besoins et sur ses désirs profonds. Elle doit conduire à se sentir plus en harmonie sur les différents plans : mental, émotionnel, corporel et spirituel.
La Gestalt Thérapie propose de se centrer sur l'"ici et maintenant" : comment, aujourd'hui, je vis la situation. Cela n'exclut pas d'explorer certains aspects du passé s'ils surviennent mais ce n'est pas systématique.
La Gestalt Thérapie propose aussi d'explorer et d'expérimenter de nouvelles pistes pour "faire autrement" en développant sa créativité pour reprendre en mains sa propre vie.
Ce travail parfois difficile mais aussi jalonné de prises de conscience déterminantes nécessite un engagement réciproque et une relation de confiance mutuelle qui se construisent au fil de thérapie.
Le premier rendez-vous
Lors de ce premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Vous me dites ce qui vous amène et quelles sont vos attentes. Si ce n'est pas très clair pour vous pas de problème nous éclaircirons cela ensemble!
Certains craignent parfois d'être laissés dans le silence. Rassurez-vous! En Gestalt-Thérapie le travail est basé sur les échanges.
Je vous poserai un certain nombre de questions et vous serez tout à fait libre d'y répondre, ou pas, ou en partie. Vous pourrez également me poser des questions.
Si nous convenons d'entreprendre ce chemin ensemble, nous fixerons le cadre de nos séances (fréquence, horaires, tarifs)
Formations et intérêts spécifiques
Je me suis formée à l'Ecole Parisienne de Gestalt
J'ai approfondi mes connaissances en me formant sur différents axes parmi lesquels :
Le génogramme : Ce travail permet de se situer et de réfléchir à son positionnement dans la famille (ascendants et descendants), de repérer les répétitions, les "missions" de vie qui peuvent être très bloquantes, pour pouvoir s'en dégager et accéder à davantage d'autonomie.
Je me suis formée avec André Chemin
Les zèbres/surdoués /hauts potentiels : Quel que soit le terme que l'on utilise il recouvre des personnalités très diverses. Quelles sont leurs particularités? Leurs atouts, leurs difficultés? Avec eux je travaille sur la compréhension de leurs différences et je les accompagne dans leur recherche d'ajustement à leur environnement (famille, amis, collègues, profession, passion...).
Je me suis formée avec Jeanne Siaud-Facchin
Intégration du Cycle de Vie (ICV) : Je me suis formée au 1er niveau d'ICV (2018). C'est une technique que je peux être amenée à utiliser ponctuellement, particulièrement dans des situations de choc post traumatique et dans le cas de souvenirs douloureux récurrents.
Je me suis formée au niveau 1 avec l'institut double hélice
Psychothérapie Gestaltiste des Relations d'Objet (PGRO) : Depuis quelques années je m'intéresse et je me forme à cette "branche" de la Gestalt.
Mes engagements
Je suis signataire du code de déontologie de l'European Association for Psychotherapy et de la FF2P.
Je me suis engagée à une supervision et une formation continue régulières.